Er bietet dir Wissen und Handwerkszeug, um aus Stress-Spiralen, Ohnmacht, Starre, Fremdbestimmung und Über- oder Untererregung herauszufinden und mehr Balance und Selbstwirksamkeit zurückzugewinnen.
Dieses Wissen kannst du für dich persönlich nutzen. Der Kurs ist aber auch als Fortbildung für Menschen gedacht, die mit Menschen im pädagogische, medizinischen, therapeutischen oder beraterischen Kontext arbeiten.
Für ganzheitliches Wohlbefinden auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene liegt der Schlüssel im Wissen über und in der Arbeit mit deinem Nervensystem.
… Die Sprache deines Nervensystems zu verstehen: Alles, was du fühlst, hat einen guten Grund.
… Techniken und Interventionen über den Körper, um dein Autonomes Nervensystem zu balancieren:
Sie geschehen nicht von heute auf morgen, aber sie sind möglich, wenn wir aktiv etwas dafür tun und dranbleiben. Deshalb begleite ich dich in diesem Kurs über 8 Wochen, um gemeinsam mit dir und einer Gruppe von WeggefährtInnen eine gute Basis für nachhaltige und heilsame Veränderungen zu schaffen.
Der Kurs ist traumasensibel gestaltet. Er ist keine Therapie und ersetzt eine solche auch nicht, aber er bietet dir wirkungsvolle Hilfe zur Selbsthilfe und Selbstermächtigung, indem er dir sowohl eine Fülle an Wissen als auch konkrete Techniken und Handwerkszeuge vermittelt, die du unmittelbar in deinen Alltag für dich nutzen und umsetzen kannst.
Intro: 1 Wochenende in Präsenz
Zum Einstieg erwartet dich ein Live-Wochenende mit theoretischem Wissen und wohltuender Körperarbeit. Wir bewegen gemeinsam Themen wie:
Du bekommst eine Einführung in die Polyvagaltheorie nach Steven Porges, Basics des Traumawissens und einen Einstieg in die Nervensystembalance über Embodiment und leicht erlernbare Körperübungen.
6 Übungstreffen online:
6 Wochen lang treffen wir uns ganz gemütlich jeweils einmal pro Woche abends für ca.1,5 Stunden über Zoom.
Es ist Raum für Austausch und du erfährst weitere spannende Details zum Thema Stress, Resilienz und Nervensystem. Wir verknüpfen dieses Wissen mit hochwirksamen Embodiment-Übungen, um über unseren Körper das Autonome Nervensystem direkt anzusprechen. Du lernst damit mehr und mehr Wege kennen, mit denen du dich im Alltag balancieren, entspannen und regulieren kannst.
Bonus: Du bekommst als zusätzliche Ressource jede Woche ein Worksheet oder eine Audioübung, um damit wann immer du es möchtest weiter zu üben.
Abschluss: 1 Tag in Präsenz
Zum Abschluss treffen wir uns nochmal für einen Tag in Präsenz. Hier erwarten dich Reflexion, wohltuendes Embodiment, weiteres Nervensystemwissen, vertiefende Übungen und weitere hilfreiche Tools zum Dranbleiben, Umsetzen, Weiterarbeiten und Genießen in deinem Alltag.
Du hast schon oft erlebt, dass du einem Gesprächspartner etwas sagst oder ihm eine Frage stellst, und er reagiert völlig unerwartet, was wiederum dich verärgert oder ratlos macht. Würde es uns das Leben nicht erheblich erleichtern, wenn wir uns und die Anderen besser verstehen und in der Kommunikation klarer agieren könnten?
Konflikte müssen nicht in einen Streit ausarten!
Ob du Kunde bist oder Verkäufer, Elternteil oder Lehrer, Mitarbeiter, Chef oder Teil einer Ehe… mit mehr Know-How geht es leichter!!!
In diesem Seminar nutzen wir die Techniken des Kommunikationstrainings nach Thomas Gordon, verknüpft mit den Erkenntnissen der Gewaltfreien Kommunikation, gemischt mit Ideen zu universellen Gesetzmäßigkeiten der Kommunikation plus viele kleine hilfreiche Tricks aus anderen Kommunikationsebenen.
Wir lernen zum einen ein Verständnis dafür zu entwickeln, was „da abläuft“ zum anderen erarbeiten wir uns konkrete Techniken.
In diesem Seminar verknüpfen sich Theorie und Praxis zu einem holistischen Gesamtlernen. Du bist danach in der Lage, Kommunikation besser zu entschlüsseln, dich und dein Anliegen klarer zu erkennen und darzustellen und den Anderen tiefer zu verstehen. Du kennst die Fallstricke in der Kommunikation und kannst in Zukunft anders als bisher handeln. Du kannst zum einen eine Klärung erreichen und gleichzeitig den Frieden in dir und mit dem anderen erhalten.
1 Wochenende in Präsenz
6 Onlinetreffen à 1,5 Std. per Zoom
1 Abschlusstag in Präsenz
Auf Wunsch der Gruppe biete ich nach dem Seminar weitere Treffen an, damit du das Gelernte festigen und üben kannst. Termine werden mit der Gruppe individuell abgestimmt.
520 Euro
In der Seminargebühr enthalten ist ein ausführliches Skript mit allen wichtigen Seminarthemen
sowie Kaffe, Tee und Gebäck für die Seminarpausen.
Aktuelle Termine findest du auf der Terminseite.
Sollte dort kein Termin vermerkt sein oder der aufgeführte Termin passt für dich nicht, dann wende dich gerne an mich.
Oft gibt es schon mehrere InteressentInnen und ein neues Seminar kommt zustande, wenn genug Teilnehmer zusammenfinden.
Dieses Seminar biete ich ebenfalls für Teams in Schulen, Kindergärten und anderen pädagogische Einrichtungen an.
Wenn du dich dafür interessierst, es auch für dein Arbeitsumfeld zu buchen, dann nimm gerne Kontakt mit mir auf.
Wir sehen gemeinsam, was ihr braucht und was wir möglich machen können.
– John Lennon
Kennst du das?
Du wünschst dir Frieden und Harmonie, aber manchmal ist das im Familienalltag gar nicht so einfach.
Immer wieder bist du als Mutter oder Vater von einem auf den anderen Moment vor neue Situationen gestellt, immer wieder bist du gefordert umzudenken und dich neu einzustimmen auf das, was dein Kind gerade von dir braucht.
Manchmal ist alles ganz leicht und du spürst eine gute Verbindung zu dir selbst und zu deinem Kind. Aber manchmal hast du aber auch Zweifel, weißt gerade selbst nicht, wie es „richtig“ geht, fühlst dich mutlos, angespannt und unter Druck – und reagierst so, wie du dir immer geschworen hast, niemals zu reagieren…
Du möchtest in Konfliktsituationen Dinge wie Strafe, Druck, Macht oder Liebesentzug vermeiden.
Was kann uns als Eltern helfen, tragfähige Beziehungen sowohl in harmonischen als auch in schwierigen Familiensituationen zu fördern und aufrecht zu erhalten???
Die schlechte Nachricht ist: es gibt kein wirkliches Drehbuch.
Die gute Nachricht ist aber: es gibt Handwerkszeug, das eine echte Hilfe ist!
Und genau das lernst du in diesen Kurs 😉
Im Mittelpunkt des Kurses steht das Erlernen der Einfühlsamen Kommunikation, einer neuen Art der Sprache, die sowohl deine eigenen Bedürfnisse als auch die Bedürfnisse deines Kindes berücksichtigt und als gleichwertig anerkennt.
Dabei lernst du nicht nur erprobte und wirksame Kommunikationstechniken kennen, sondern du entwickelst vor allem einen empathischen Blick und eine innere Haltung, die dazu beiträgt, eine gesunde Selbstachtung und einen guten Sinn für die persönliche Verantwortung jedes Einzelnen innerhalb der Familie zu entwickeln und auszubilden – zum Wohle aller Familienmitglieder.
So ist es möglich, auch destruktivem Verhalten in Beziehungen konstruktiv zu begegnen
Kursinhalte sind u.a.:
Darüber hinaus ist Raum für Reflexion, persönliche Fragen und Unterstützung.
2 Tage am Wochenende von 10.00 bis 16.00 Uhr plus 2 Zoom-Treffen à 2 Stunden.
Auf Wunsch der Gruppe biete ich nach dem Seminar weitere Treffen an, damit du das Gelernte festigen und üben kannst. Termine werden mit der Gruppe individuell abgestimmt.
180 Euro
Wenn du gemeinsam mit deinem Partner/deiner Partnerin teilnimmst, erhält eine(r) von euch 50 Euro Rabatt.
In der Seminargebühr enthalten ist ein ausführliches Skript mit allen wichtigen Seminarthemen.
Aktuelle Termine findest du auf der Terminseite.
Sollte dort kein Termin vermerkt sein oder der aufgeführte Termin passt für dich nicht, dann wende dich gerne an mich.
Oft gibt es schon mehrere InteressentInnen und ein neues Seminar kommt zustande, wenn genug Teilnehmer zusammenfinden.
Dieses Seminar biete ich ebenfalls für Teams in Schulen, Kindergärten und anderen pädagogische Einrichtungen an.
Wenn du dich dafür interessierst, es auch für dein Arbeitsumfeld zu buchen, dann nimm gerne Kontakt mit mir auf.
Wir sehen gemeinsam, was ihr braucht und was wir möglich machen können.
Wenn du dich dafür interessierst, meine Angebote für dein Team oder eine Gruppe zu deinem Wunschtermin zu buchen, dann nimm gerne Kontakt mit mir auf. In einem persönlichen Gespräch sehen wir, was wir möglich machen können! Ich freue mich, dich ein Stück auf DEINEM Weg begleiten zu dürfen.
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